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since090829.バトンと100の質問類の回答がメインです。あくまで日記はオマケです。 140422:日記はツイッターへ投稿します。
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体の重さが抜けなくて少々不安な昨今。
ダイエットのバトンに回答してみました。


☆     ☆     ☆     ☆     ☆

 

「ダイエットバトン」


ダイエットについてのバトンです。

減量中のあなた、維持中のあなた、是非。


○減量中?維持中?
前者です。

○理想の体重まであと何キロ?
1キロです。なかなか難しいものですね……。

○ダイエットにオススメなレシピを何かひとつ!
じっくり蒸された甘藍はそれだけで甘くて美味しいので
調味料の塩分・油分をカット出来ますよ!
デザートは蜂蜜を少し掛けた絹漉豆腐が好きです。

○あなたのダイエットはどんなダイエット方法?
普段から姿勢に注意し、小まめに筋肉を稼働させます。
それと間食の栄養素にも気を付けておりますよ。

○ダイエットして、成功したらしたいことは?
夏コミでスイスイ移動し帰りに400ml献血です!

○ダイエットによく食べるものは?
どちらかと申しますと食べるよりも飲む派です。
お白湯(パイタンではありませんよ!?)を飲みます。

○運動はする?
職場の休み時間に歩き回って過ごします。
それと夕食中にコッソリ脚を上下させて腹筋運動をしております。
バレたら怒られそうです……!

○なんでダイエットはじめようと思った?
学生時代の様に簡単に体重が落ちなくなったのを実感したからです。
こ・これが加齢という物なのですね……orz

○成功するダイエットってどんなものだと思う?
健康である事を第一に考えるもの、でしょうか。
それと他の物事にも言えそうな事ですが、完璧を求めないのも大切そうです。

○同じダイエット仲間に一言!!
ええと……斃れては駄目ですよ!!!


ではダイエット中の方へバトンをトース! 致しまして。
ここ迄お付き合いしてくださった方、拍手ポチ押し下さった方。
有難う御座いました。

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